Author: dhakabd

ছোট-বড় বিভিন্ন কারণে সম্পর্কে ভাটা পড়ে। ভুল বোঝাবুঝি, মতের অমিল, অনিশ্চয়তা, সন্দেহপ্রবণতা ইত্যাদির কারণে একটি ভালো সম্পর্কও ভেঙে যায়। যা কারও কাম্য নয়।একটি রিলেশনশিপে নানা সময়ে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা তৈরি হয়। সেই সমস্যাগুলো সমাধান না করে বিচ্ছেদের পথ খুঁজে নেওয়া সব সময় সঠিক নয়।বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রত্যেকটি সম্পর্ক তৈরি হয় পারস্পরিক বিশ্বাসের মধ্যে দিয়ে। এই বিশ্বাসই ভালোবাসার ভিত মজবুত করে। তবে মজবুত ভিত বানাতে গেলে নিজেদের অনেক পরিশ্রম করতে হয়।বর্তমানে সম্পর্ক বিচ্ছেদ সবার কাছেই যেন সহজ একটি বিষয়। তবে কারও কারও ক্ষেত্রে সম্পর্ক গড়ে তোলার থেকে তা ভুলে থাকা বেশি কষ্টের।বিশেষজ্ঞদের মতে, কোথাও একটু সম্ভাবনা থাকলেও চেষ্টা করুন। ভাঙতে বসা সম্পর্কও…

হঠাৎ করেই ভারী কোনো বস্তু বহনের চেষ্টা করলে পিঠে ব্যথা হতে পারে। তবে দীর্ঘক্ষণ যারা চেয়ার টেবিলে বসে কাজ করেন কম্পিউটারের সামনে, তাদের ক্ষেত্রে এ সমস্যা আরও বেশি দেখা দেয়। বর্তমানে ছোট-বড় সবাই কমবেশি পিঠে ব্যথার সমস্যায় ভোগেন।বেশিরভাগ শিশুই কম্পিউটারে বসে জুমের মাধ্যমে কাল্স, প্রাইভেট কিংবা কোচিং করে। এর পাশাপাশি চেয়ার-টেবিলে বসে পড়ালেখা তো করতেই হয়। দীর্ঘক্ষণ একনাগাড়ে ভুলভাবে চেয়ারে বসার কারণে হতে পারে পিঠে ব্যথা।কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকেই আবার শরীরচর্চার ফুরসত পান না। ফলে পিঠে ব্যথার সমস্যা বাড়তে পারে। গবেষণার তথ্য অনুসারে, ৯০ শতাংশ মানুষের পিঠে ব্যথার প্রধান কারণ হলো এক জায়গায় দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা।তাহলে উপায়? পিঠে ব্যথার সমস্যার দ্রুত…

সন্দেহ নেই সাকিব আল হাসান বিশ্বমানের। সাকিবকে বাদ দিয়ে ক্রিকেট ওয়ার্ল্ডের টপ স্পিনারদের তালিকা করা সম্ভব নয়। টেস্ট, ওয়ানডে আর টি-টোয়েন্টি তিন ফরম্যাটে তার সাফল্যও আকাশছোঁয়া।তারপরও খালি চোখে দেখে সবাই বলেন, মানেন যে রশিদ খান আর মুজিবুর রহমান অনেক বেশি কোয়ালিটি স্পিনার। তাদের পরিসংখ্যানও সে সাক্ষীই দিচ্ছে। তবে যদি বলা হয়, বাংলাদেশ এবং আফগান স্পিনারদের মধ্যে কারা ভালো? এবং কাদের বৈশিষ্ট কী?তা নিয়ে একটা ছোটখাট বিতর্ক হতেই পারে। সে প্রশ্নের জবাব দিয়েছেন মুজিবুর রহমান। বাংলাদেশের স্পিনারদের মেধাবী বলে স্বীকার করলেন। যদিও বুঝিয়ে দিয়েছেন, আফগানরা তুলনামুলক ভালো।প্রশ্ন ছিল বাংলাদেশ এবং আফগানিস্তানের স্পিনারদের মধ্যে পার্থক্য কী? মুজিবের জবাব, বাংলাদেশের স্পিনাররাও বেশ ভাল।…

বগুড়ার যুবক আশরাফুল আলম। সবার কাছে তিনি হিরো আলম নামে পরিচিত। অভিনয়, প্রযোজনা ও গান নিয়ে নিয়মিত তিনি কাজ করে যাচ্ছেন। তার কাজগুলো প্রকাশ হলেই সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ভাইরাল হয়ে যায়। হঠাৎ করে বলেছিলেন তিনি আর সিনেমা নির্মাণ করবেন না এবং এফডিসিতে যাবেন না।তবে সামাজিক মাধ্যম ফেসবুকে স্ট্যাটাসে লিখেছেন ‘দেশে নয়, এখন থেকে কলকাতায় কাজ করব।’এ বিষয়ে জানতে যোগাযোগ করলে তিনি বলেন ‘চিন্তা-ভাবনা করে দেখলাম। আমি তো কাজ ছাড়া থাকতে পারবো না। বাংলাদেশে কিছু লোক আমাকে কাজ করতে দিতে চাইছে না। তাই নতুন সিদ্ধান্ত গ্রহণ করলাম। কলকাতায় কাজ করবো। আশা করছি আমাকে কেউ সমস্যা করতে পারবে না।’বর্তমানে হিরো আলমের হাতে পাঁচটি…

ক্যানসারের বিভিন্ন লক্ষণ সামান্য ভেবে অনেকেই তা অবহেলা করেন। আর এ কারণে প্রাথমিকভাবে ক্যানসার শনাক্তে দেরি হয়ে যায়। পরবর্তী সময়ে ক্যানসার ছড়িয়ে পড়ে পুরো শরীরে। এ কারণে ক্যানসারের কিছু সাধারণ লক্ষণ সম্পর্কে আগে থেকেই জেনে রাখা ভালো।আজ বিশ্ব ক্যানসার দিবস। এই দিবস পালনের উদ্দেশ্য হলো মারাত্মক ও প্রাণঘাতী এই রোগ সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়া। এমনকি ক্যানসার আক্রান্তদের সাহায্য করার জন্য মানুষকে উৎসাহিত করা।বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার হিসাব অনুযায়ী, বিশ্বে প্রতি বছর ৮২ লাখ মানুষ ক্যানসারে মৃত্যুবরণ করে। বিশেষ করে সাড়ে ১০ কোটি নারী ব্রেস্ট ক্যানসার আক্রান্ত হন। চিকিৎসকরা মনে করেন, নিয়মিত পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে ক্যানসার তাড়াতাড়ি ধরা পড়ে।সেক্ষেত্রে চিকিৎসা সহজ হয়। ক্যানসারের…

একাকিত্ব ও নিঃসঙ্গতা মানুষের বেঁচে থাকার আনন্দ কেড়ে নেয়। একাকি মানুষেরা স্বভাবতই তার আশপাশে কাউকে পান না বলে মানসিকভাবে ভেঙে পড়েন। আর মানসিক অস্থিরতার দরুন তারা আত্মহত্যার মতো পথও বেছে নেন। বর্তমান বিশ্বে মানুষের মধ্যে একাকিত্ব অনেক বেড়েছে।করোনা মহামারিতে এ সমস্যা আরও বাড়ছে। বিশ্বব্যাপী করা এক সমীক্ষা অনুসারে, বর্তমান বিশ্বে প্রায় ৩৩ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক একাকীত্বের সঙ্গে বসবাস করছেন। যার মধ্যে দেশের দিক দিয়ে ব্রাজিল এগিয়ে আছে।ব্রাজিলের ৫০ শতাংশ উত্তরদাতা সমীক্ষায় জানান যে, তারা প্রায়ই কিংবা সব সময় একাকী বোধ করেন। অন্যদিকে তুরস্ক, ভারত ও সৌদি আরবে ৪৩-৪৬ শতাংশ উত্তরদাতারা জানান তারাও প্রায়ই একাকিত্ব অনুভব করেন।বিশেষজ্ঞরা বলছেন কোভিড-১৯ মহামারিতে হঠাৎ করেই…

বলিউড অভিনেতা অভিষেক বচ্চনের সঙ্গে প্রেমের ভেলায় ভাসেন প্রাক্তন বিশ্বসুন্দরী ঐশ্বরিয়া রায় বচ্চন। দেরি না করে দ্রুত বিয়ে করে ফেলেন তারা।তবে ঐশ্বরিয়ার চেয়ে অভিষেক বচ্চন দুই বছরের ছোট। অনেকেই তাদের জুটি নিয়ে নানা মন্তব্য করেছেন, তাতে তাদের কিছুই আসে যায়নি! দিব্যি তারা এক কন্যাকে নিয়ে সংসার করছেন।এরপর প্রিয়াঙ্কা চোপড়া ১০ বছরের ছোট নিক জোনাসকে বিয়ে করে শোরগোল ফেলে দেন। সবাই তাদের জুটি নিয়ে আলোচনা কিংবা সমালোচনা করেছেন, তবে তারাও দিব্যি সংসার করছেন।সম্প্রতি ক্যাটরিনা কাইফ তার চেয়ে ৮ বছরের ছোট ভিকি কৌশলকে বিয়ে করেছেন। শুধু মিডিয়াপাড়ায় নয় বরং বিশ্বজুড়েই কমবয়সী পুরুষে আকৃষ্ট হচ্ছেন নারীরা, এমনটিই জানিয়েছে সাম্প্রতিক এক সমীক্ষা।বিশেষ করে ৪০…

জনপ্রিয় তামিল নায়িকা রাশমিকার মেদহীন শরীর দেখে অনেকের মনেই কৌতূহল জেগেছে, কীভাবে তিনি ফিটনেস ধরে রাখছেন। রাশমিকা বরাবরই তার স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নশীল। মিষ্টি হাসি ও উজ্জ্বল ত্বকের কারণে প্রথম থেকেই ব্যাপকভাবে প্রশংসিত হচ্ছেন। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক কীভাবে ফিটনেস ধরে রেখেছেন রাশমিকা-এই অভিনেত্রী বিশ্বাস করেন, ‘স্লিম থাকার চেয়ে ফিট ও সুস্থ থাকা অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ওজনের সংখ্যাটি কত, তার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ হলো আপনি কতটা সুস্থ।’এই দক্ষিণী অভিনেত্রী সপ্তাহে ৪ দিন নিয়ম করে শরীরচর্চা করেন। তার অনুশীলনের মধ্যে আছে কিকবক্সিং, স্কিপিং, নাচ, সাঁতার কাটা, স্পিনিং, যোগব্যায়াম ও দ্রুত হাঁটার মতো কার্যকলাপ।কার্ডিওর পাশাপাশি রাশমিকা পেশি তৈরির জন্য ওজন প্রশিক্ষণও…

বিভিন্ন কারণে শরীরে রক্তশূন্যতা দেখা দিতে পারে। এটি সবচেয়ে বড় অপুষ্টিজনিত একটি সমস্যা। শুধু অপুষ্টি নয় আয়রনের অভাব কিংবা থালাসেমিয়ার মতো রোগ এর কারণ হতে পারে।এ ছাড়াও শরীরের অভ্যন্তরীণ ক্ষত থেকে হওয়া রক্তক্ষরণের ফলেও শরীরে দেখা দিতে পারে রক্তশূন্যতা। পরিবারের কেউ রক্তশূন্যতায় ভুগলে অন্যান্যদেরও হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা পুরুষদের ক্ষেত্রে প্রতি লিটার রক্তে ১৩৫ গ্রাম। আর নারীদের ১২০ গ্রামের কম হলেই তাকে রক্তাল্পতা বা অ্যানিমিয়ার লক্ষণ বলা হয়।তবে সব সময় তো রক্ত পরীক্ষা করা সম্ভব নয়। এ কারণে দীর্ঘদিন রক্তশূন্যতায় ভুগলেও অনেকেই টের পান না। অজান্তেই এ সমস্যা থেকে যায় শরীরে।তবে এক্ষেত্রে কিছু লক্ষণ প্রকাশ পায় শরীরে। চলুন…

বিয়ের পর দুটি মানুষ একে অপরের পাশে আসেন। একসঙ্গে থাকার সামাজিক ছাড়পত্র পান তারা। তখন স্ত্রীকে খুশি রাখার দায়িত্ব পড়ে স্বামীর উপর।বিশেষজ্ঞদের কথায়, বর্তমানে লাভ ম্যারেজ বাড়ায় বিয়ের আগে থেকেই অধিকাংশ দম্পতি এতে অপরকে চেনেন ও জানেন। তাদের মধ্যে তৈরি হয় ভালোবাসা। কিছুটা পথ একসঙ্গে চলার পর আসে বিয়ের কথা।তবে অ্যারেঞ্জ ম্যারেজ বা দেখেশুনে বিয়ের কথা ভুলে গেলেও চলবে না। এই দেখেশুনে বিয়ের মাধ্যমে মানুষ একে অপরকে পছন্দ করে বিয়ে করেন।এক্ষেত্রে মানুষ দুটির পাশাপাশি দু’টি পরিবারেরও বিয়ে হয়। তবে এক্ষেত্রে দুটি মানুষের পরিচয় হওয়ার সুযোগ অনেকটাই কম। এক্ষেত্রে নতুন পরিবারে গিয়ে বেশ সমস্যায় পড়েন নারীরা।এ সময় স্বামীও যদি নতুন বউয়ের…